감바스 올리브오일 칼로리1 집에서 만드는 저칼로리 감바스, '감바스 칼로리'를 줄이는 방법은? 건강한 감바스, 칼로리는 낮춰도 맛은 그대로!감바스는 계속 먹어도 질리지 않는 스페인 대표 요리죠. 하지만 칼로리가 걱정되시나요? 오늘은 감바스의 정확한 칼로리부터 똑똑하게 즐기는 방법까지 낱낱이 알아보겠습니다. 칼로리를 걱정하시는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 비법을 공개할게요!감바스의 정확한 칼로리는?감바스의 기본 칼로리는 1인분(약 200g) 기준 350~400kcal 정도예요. 그중에서도 올리브오일이 가장 많은 칼로리를 차지하는데, 한 스푼(15ml)당 약 120kcal를 포함하고 있답니다. 새우는 100g당 약 85kcal로 비교적 낮은 편이고, 마늘은 거의 칼로리가 없다고 볼 수 있죠. 바게트는 한 조각당 약 80kcal 정도 되는데, 이 부분은 조절이 가능해요.집에서 만드는 저칼로리 감바스.. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
